ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома *ДО ЖЖЕНИЯ* ДелайТело 10:14 2 years ago 423 862 Скачать Далее
Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря Аніта Луценко 11:26 2 years ago 1 694 653 Скачать Далее
Тренировка на ягодицы без прыжков и приседаний | 10 минут | Упражнения для попы | Активация ягодиц Xenia_rg - тренировки дома 10:51 4 years ago 1 238 569 Скачать Далее
Ноги, Ягодицы, Икры за 10 мин ДО ЖЖЕНИЯ TGYM - кращий фітнес канал 11:48 2 years ago 1 001 247 Скачать Далее
15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка Лера Логунова 15:13 1 year ago 4 117 175 Скачать Далее
Упругие ЯГОДИЦЫ без Выпадов и Приседаний за 20 минут | Спокойная Тренировка для Идеальных Ягодиц Татьяна Метельская 20:32 11 months ago 37 104 Скачать Далее
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ! Увеличить ягодицы ✅ УПРАЖНКЕИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ Наталия Леонова 0:21 1 year ago 389 411 Скачать Далее
Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря | Без Нагрузки на Колени 22X22 15:30 3 years ago 1 930 519 Скачать Далее
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22 22X22 15:08 3 years ago 6 210 594 Скачать Далее
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ 🔥 Супер фитнес-марафон 14 дней! *полная трансформация* ДелайТело 16:20 2 years ago 275 737 Скачать Далее
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе ДелайТело 6:13 2 years ago 2 974 073 Скачать Далее
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря Лера Логунова 10:15 9 months ago 447 318 Скачать Далее
15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний Лера Логунова 15:25 2 years ago 553 265 Скачать Далее
Базовое упражнение на ноги и ягодицы. Выпады - делай правильно EASY FITNESS 0:05 1 year ago 227 787 Скачать Далее
100 ПРИСЕДАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ 🍑 Приседаем вместе здесь и сейчас! ДелайТело 7:12 3 years ago 243 087 Скачать Далее
15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ - без выпадов, без инвентаря Лера Логунова 15:21 3 years ago 52 429 Скачать Далее
Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Приседать 100 Раз Каждый День (Впечатляет) Здоровый Образ 9:28 3 years ago 8 465 413 Скачать Далее
КАРДИО И ПРЕСС СТОЯ тренировка для начинающих без прыжков // *сжечь 100 калорий за 10 минут* ДелайТело 10:40 2 years ago 349 712 Скачать Далее
20 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ, БЕЗ ПРЫЖКОВ - опционально: утяжелители для ног Лера Логунова 20:15 10 months ago 129 037 Скачать Далее
